Clique aqui para ver galeria de fotosCorrer a Meia Maratona por si só já impõe a nós corredores uma dose de adrenalina antes mesmo da prova iniciar. Neste último domingo (13) foi um dia perfeito para se fazer a uma prova longa.
A organização da Corpore também colaborou com a largada pontualmente às 7h30, proporcionando um início de prova em clima ameno de uma manhã ensolarada. Tudo colaborou para uma excelente competição. Os atletas Run For Life estavam preparados, senti um clima de confiança no ar e não percebi ninguém tenso, apesar do desafio dos 21.097 metros.
Cheguei às 6 horas na USP (palco da corrida) e o local já estava tomado por milhares de carros, formando filas homéricas para achar um lugarzinho para deixarem os possantes. Tudo num clima de cordialidades.
Bem, falando da prova, eu consegui me inscrever na elite B (todos podem, se quiserem, conseguir também), devido aos resultados anteriores conquistados. Estar entre grandes corredores por si só traz uma energia fantástica para nós que insistimos em melhorar nosso tempo a cada prova.
Fizemos alongamento, aquecimento e as retas anterior à largada. Tudo como fazemos diariamente em nossos treinos. Daí a importância do trei-na-men-to. Parece óbvio mas não é. O seu resultado em competições demonstra o exato valor do seu treinamento.
Se os treinamentos forem mais fracos num período, o reflexo virá nas competições. O inverso também é verdadeiro.
Fiz uma largada sensacional. Correndo forte, do jeito que eu sei fazer (não me importo com as críticas) e como diz o Wanderlei de Oliveira: "usando toda a valentia". Corri ao lado de vários colegas de outras equipes e que na hora nos estimulam a ir pra cima.
Passei os 5 km para 20 minutos. Estava me sentindo muito bem. Correndo com tranqüilidade e sem esforço. Estava forte e preparado para correr assim. Depois dos 6 km me passou o Edson Stefano. Ele estava mais forte que eu e foi embora. Aí pensei no longo trajeto que eu tinha pela frente.
Passei os 10 km para 41 minutos, estava um pouco acima do planejado, já que era para eu passar próximo dos 42 minutos. Depois daí, a temperatura agradável abriu espaço para o calor. Aí foram copos e copos de água gelada no cangote para não ferver internamente. Passei pelos 15 km com o tempo de 1h03 min. Estava tudo muito bem.
Nos 16 km, vi um vulto vermelho passando do meu lado. Era o Nilton Maia, valente como sempre e gosto dessa ousadia dele. Passou por mim muito bem. Até que corremos juntos uns 500 a 800 metros, mas não deu pra mim. Ele esta bem e sempre trabalhando no relógio.
O máximo que consegui fazer foi tentar não deixá-lo abrir muito. Fui administrando minha corrida até chegar no sprint final e tentar fazer abaixo de 1h31 mas não deu. O tempo líquido ficou cravado em 1h31:00.
Essa foi minha melhor Meia Maratona dos últimos cinco anos. Ano passado abandonei no circuito Montanholi. Há dois anos fiz a meia do Rio para 1h48, quebrado. Agora foi excelente para começar o ano na Meia, muito bem. Parabéns a todos os corredores e corredoras!
Escrito por Arnaldo de Sousa, jornalista e corredor.
Veja abaixo a ordem de chegada da equipe Run For Life na Meia da Corpore:
21 km - masculino:
Edson Stéfano: 01:23:36
Nilton Eduardo Maia: 01:30:32
Arnaldo de Sousa: 01:31:00
Wanderlei de Oliveira: 01:31:34
José Ribeiro de Andrade: 01:35:44
Paulo da Cruz Fernandes: 01:38:32
Marcos Corrêa e Sá: 01:38:52
Fernando da Silva: 01:45:41
Pedro Henrique Boccagini: 01:48:06
Judimar Messias dos Santos: 01:51:45
Oswaldo Silveira: 01:55:16
Fabian Fuentes: 01:55:39
Reinaldo U. Santos Jr.: 01:56:20
Jaime Rodrigues Ribeiro: 01:57:51
Celio Jose de Brito: 01:58:58
Alan França: 02:10:59
Helio Tadeu Moreira: 02:22:19
21 km - Feminino
Selma Nakakubo: 01:42:34
Patricia Rodrigues Vismara: 01:43:34
Gabrielle Berbigier Fuentes: 01:55:39
M. Estela da Silva: 01:56:31
Cristiane Midori Takagui: 01:59:53
Karine César da Silva Álvares: 02:00:50
Ana Kimie Akiyama: 02:13:21
5,5 km - Feminino
Ana Luiza dos Anjos Garcez: 00:21:49
Adriana Missae Ieiri: 00:31:04
Bruna Videira Cossi: 00:33:41
Celina Miki Yokoyama: 00:35:39
Anita Satie Tanaka: 00:37:13
Ana Cristina Cruz Barella: 00:39:24
Darci Aparecida dos Santos: 00:39:46
5,5 km - Masculino
Alexandre Effori de Mello: 00:29:56
Jacob Nahmias: 00:30:16
Rodrig Fernandes Pereira: 00:30:55
Hideo Koga: 00:34:51
Caio Eduardo Cintra Lopes: 00:35:41
A organização da Corpore também colaborou com a largada pontualmente às 7h30, proporcionando um início de prova em clima ameno de uma manhã ensolarada. Tudo colaborou para uma excelente competição. Os atletas Run For Life estavam preparados, senti um clima de confiança no ar e não percebi ninguém tenso, apesar do desafio dos 21.097 metros.
Cheguei às 6 horas na USP (palco da corrida) e o local já estava tomado por milhares de carros, formando filas homéricas para achar um lugarzinho para deixarem os possantes. Tudo num clima de cordialidades.
Bem, falando da prova, eu consegui me inscrever na elite B (todos podem, se quiserem, conseguir também), devido aos resultados anteriores conquistados. Estar entre grandes corredores por si só traz uma energia fantástica para nós que insistimos em melhorar nosso tempo a cada prova.
Fizemos alongamento, aquecimento e as retas anterior à largada. Tudo como fazemos diariamente em nossos treinos. Daí a importância do trei-na-men-to. Parece óbvio mas não é. O seu resultado em competições demonstra o exato valor do seu treinamento.
Se os treinamentos forem mais fracos num período, o reflexo virá nas competições. O inverso também é verdadeiro.
Fiz uma largada sensacional. Correndo forte, do jeito que eu sei fazer (não me importo com as críticas) e como diz o Wanderlei de Oliveira: "usando toda a valentia". Corri ao lado de vários colegas de outras equipes e que na hora nos estimulam a ir pra cima.
Passei os 5 km para 20 minutos. Estava me sentindo muito bem. Correndo com tranqüilidade e sem esforço. Estava forte e preparado para correr assim. Depois dos 6 km me passou o Edson Stefano. Ele estava mais forte que eu e foi embora. Aí pensei no longo trajeto que eu tinha pela frente.
Passei os 10 km para 41 minutos, estava um pouco acima do planejado, já que era para eu passar próximo dos 42 minutos. Depois daí, a temperatura agradável abriu espaço para o calor. Aí foram copos e copos de água gelada no cangote para não ferver internamente. Passei pelos 15 km com o tempo de 1h03 min. Estava tudo muito bem.
Nos 16 km, vi um vulto vermelho passando do meu lado. Era o Nilton Maia, valente como sempre e gosto dessa ousadia dele. Passou por mim muito bem. Até que corremos juntos uns 500 a 800 metros, mas não deu pra mim. Ele esta bem e sempre trabalhando no relógio.
O máximo que consegui fazer foi tentar não deixá-lo abrir muito. Fui administrando minha corrida até chegar no sprint final e tentar fazer abaixo de 1h31 mas não deu. O tempo líquido ficou cravado em 1h31:00.
Essa foi minha melhor Meia Maratona dos últimos cinco anos. Ano passado abandonei no circuito Montanholi. Há dois anos fiz a meia do Rio para 1h48, quebrado. Agora foi excelente para começar o ano na Meia, muito bem. Parabéns a todos os corredores e corredoras!
Escrito por Arnaldo de Sousa, jornalista e corredor.
Veja abaixo a ordem de chegada da equipe Run For Life na Meia da Corpore:
21 km - masculino:
Edson Stéfano: 01:23:36
Nilton Eduardo Maia: 01:30:32
Arnaldo de Sousa: 01:31:00
Wanderlei de Oliveira: 01:31:34
José Ribeiro de Andrade: 01:35:44
Paulo da Cruz Fernandes: 01:38:32
Marcos Corrêa e Sá: 01:38:52
Fernando da Silva: 01:45:41
Pedro Henrique Boccagini: 01:48:06
Judimar Messias dos Santos: 01:51:45
Oswaldo Silveira: 01:55:16
Fabian Fuentes: 01:55:39
Reinaldo U. Santos Jr.: 01:56:20
Jaime Rodrigues Ribeiro: 01:57:51
Celio Jose de Brito: 01:58:58
Alan França: 02:10:59
Helio Tadeu Moreira: 02:22:19
21 km - Feminino
Selma Nakakubo: 01:42:34
Patricia Rodrigues Vismara: 01:43:34
Gabrielle Berbigier Fuentes: 01:55:39
M. Estela da Silva: 01:56:31
Cristiane Midori Takagui: 01:59:53
Karine César da Silva Álvares: 02:00:50
Ana Kimie Akiyama: 02:13:21
5,5 km - Feminino
Ana Luiza dos Anjos Garcez: 00:21:49
Adriana Missae Ieiri: 00:31:04
Bruna Videira Cossi: 00:33:41
Celina Miki Yokoyama: 00:35:39
Anita Satie Tanaka: 00:37:13
Ana Cristina Cruz Barella: 00:39:24
Darci Aparecida dos Santos: 00:39:46
5,5 km - Masculino
Alexandre Effori de Mello: 00:29:56
Jacob Nahmias: 00:30:16
Rodrig Fernandes Pereira: 00:30:55
Hideo Koga: 00:34:51
Caio Eduardo Cintra Lopes: 00:35:41
